13.04.2017 г.

   Гимнастика после дневного сна – один из методов сохранения здоровья ребенка.

  Основная цель гимнастики – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, сохранить и укрепить здоровье детей.

  Гимнастика необходима для обеспечения детям плавного перехода от сна к бодрствованию, подготовке к активной деятельности.

  Проведение гимнастики желательно сопровождать негромкой музыкой.

  Основные задачи, решаемые с помощью гимнастики после сна:

• устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость);
• увеличить тонус нервной системы;
• усилить работу основных систем организма.

  Решение этих задач позволяет плавно и одновременно быстро повысить умственную и физическую работоспособность детского организма и подготовить его к восприятию физических и психических нагрузок.

  Воспитатель Охотникова Ираида Юрьевна с детьми средней группы «Рябинка» каждый день проводит гимнастику пробуждения. Дети сначала делают разминочные упражнения в постели, выполняют пальчиковую гимнастику, потом ходят по дорожке здоровья, выполняют дыхательную гимнастику.